고민상담
점심식사 이후 졸음이 생기는 이유
점심을 먹고 난 이후에 너무너무너무 졸려요..
왜 이렇게까지 잠이 오는지 이유를 모르겠어요. 원인과 해결방법이 있다면 알려주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
배가부르니 식곤증이 올수있습니다.
밥을 드신후에 가벼운 산책이나 잠시라도 눈을 붙이는것도 괜찮습니다
안녕하세요. 점심식사를 하면 일시적으로 혈당이 높아지고, 이 때 고혈당을 유발하는 단순당의 과다섭취시 급격히 혈당이 오르면서, 정상인이라면 인슐린이 과다분비되고 다시 이로 인해 일시적인 저혈당을 유발해서 졸음이 오는 경우가 있습니다.