빈속에 커피 안좋다는걸 아는데 잘안되네요?

Question

아침에 원래는 뭐를 좀 먹고 마셨는데요.

갈수록 과일이든 뭐든 가벼운것도 생각이 안나서

그냥 커피를 빈속에 마시게되는데 어떻게 할까요?ㅠㅠ

Answer 1

ㅠ ㅠ 빈속에 커피 마시는건 안 좋지만 ㅠ ㅠ 되도록이면 물이라도 한잔 마시고 커피를 마시는건 어떨까요? 속이 쓰리거나 하실텐데 조금씩 뭐라도 드시고 커피를 드셨으면 좋겠네요

Answer 2

아침에 입맛이 없으면 뭔가 챙겨먹고 커피를 마시는게 생각보다 쉽지 않은 것 같습니다.

꼭 아침을 많이 먹을 필요는 없고 바나나나 요거트, 견과류처럼 부담없이 조금 먹을 수 있는 것을 준비해두는 것도 좋을 것 같습니다.

커피를 먼저 마시고 싶다면 물을 한잔 마신뒤 간단하게라도 음식을 드신뒤 커피를 마시는 습관을 들여보는 것이 좋겠습니다.

빈속에 커피를 마시면 속쓰림이나 신물, 복통같은 불편함이 올라오곤 하는데요.

너무 차려서 먹으려고 하면 귀찮으니 간단하게 드시고 커피를 마시면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

빈속에 먹는 게 불편하다면 물 한잔 정도 마시고 커피를 천천히 드시거나 시간이 있다면 바나나 반개, 삶은 달걀 하나, 요거트 몇 숟갈, 우유나 두유 정도 드시고 마시는 것도 좋습니다.