아침에 커피는 어떤가요......

Question

아침에 일어나기 힘들고 일어나도 중간중간 잠깐씩 졸기도 하는데 아침에 커피 마시면잠 깨는데 도움이 될까요 건강에 어떤까오....

KDK · Answer

먼저 미지근한 물 한잔 마신후 다른 견과류나 과일등 간편식을 드신 후 커피를 드시는게 건강에 좋습니다.아니몃 쏙쓰림이 있을수 있습니다~

다온재 · Answer

카페인 드시면 좋기는 한데 빈 속에 드시면 많이 안 좋으실 수도 있어요. 조금은 힘들더라도 뭔가를 섭취를 하시고 커피 드시는 걸 추천드려요.

늘희망을가진디자이너 · Answer

아침에 커피마시면 정신이 바짝 들어서 좋죠 하지만 공복에 마시면 속이 쓰릴 수 있어요ㅠ 최소 아침식사를 하시고 드시는 걸 추천드려요!!

꽤장엄한코끼리 · Answer

아침 커피는 카페인의 각성 효과로 졸음을 줄이고 집중력을 높이는 데도 도움이 될수 있습니다. 다만 공복에 마시면 속쓰림이 생길수 있으니 간단히 식사한 뒤 드시는 것이 좋습니다. 오후 늦게 마시는 커피는 수면을 방해할 수 있으니 주의하세요

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