생활
아침에 물을 마시는 것이 왜 중요한가요?
아침에 물을 마시는 것이 중요하다고 들었는데요,
그 이유가 무엇인지 궁금합니다.
물의 효능이나 아침에 마시는 것이 몸에 미치는 영향에 대해
좀 더 자세히 알고 싶어요.
6개의 답변이 있어요!
아침에 일어나자마자 입을 헹구고 체온과 비슷한 온도의 미지근한 물을 한 컵 천천히 마시면 건강에 도움이 된다고 합니다. 미지근한 물 한잔은 밤새 정체되어 있던 혈액을 묽게 해줘서 혈압을 낮춰주고 높아졌던 혈당이 낮아지게 하기도 하고 위장이 새로운 음식을 받아들일 준비가 되게 하고 또한 대장의 연동운동을 도와서 원활하게 변을 볼 수 있게 하는 데 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요
보통 아침에 물을 마셔주면 (일어나자마자) 노폐물이 배출이 되는 효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 혈액의 점도도 낮춰준다는 효과도 있는 것으로 알고있어요!
거의 필수적으로 마셔야 한다고 하더라구요. 미지근한 물로요
안녕하세요. 아침에 물을 마시는 것은 몸에 긍정 적인 효과를 줍니다. 우리가 잠을 자는동안 축적된 체내 노폐물을 빠르게 제거 할수 있고 신진 대사를 활성화 시키며 몸이 더운 개운해 지는 느낌을 받을수 있습니다. 또한 탈수 예방과 혈액 순환 개선에도 좋기 때문에 아침에 물을 한잔 마시는 습관을 가지시기 바랍니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
아침에 물한잔이 중요한 이유는 혈액을 묽게 만들어주어 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문입니다. 그래서 일어나서 물한잔 마시고 하루를 시작하라고 하는거에요.
안녕하세요 아침 에 무언갈 먹는거 자체가 일단 활동이 시작되었다는 걸 알리기도 하고
물이 좋은 이유는 부담이 적은 가장 필요한 요소로 신진대사를 원활하게 하기 때문에 그렇습니다