너무너무많이 거의 하루하루마다 자기전에 말다툼하다가 자요 서로 지금 예민한일이 있어서 그렇다쳐도 서로한테 푸는것처럼 그래요 전 인지하고 사과도 했는데 엄만 잘못한거에 대해서 다 부정하고 그런적없다면서 저만 잘못한것처럼 해요 자주 안싸우고싶은데 감정조절도 어떻게 해야할지 모르겠고 고민이에요
서로 예민한 시기에는 사소한 말도 크게 받아들여지고, 가장 가까운 가족에게 스트레스를 풀게 되면서 말다툼이 반복되기도 합니다. 어머니가 자신의 잘못을 인정하지 않는다고 계속 누가 더 잘못했는지를 따지면 싸움이 더 커질 수 있으니, 감정이 격해졌을 때는 "지금은 서로 예민한 것 같으니 오늘은 여기까지만 하자"고 대화를 중단하는 것이 좋습니다.
특히 자기 전에는 피곤해서 감정 조절이 더 어려울 수 있으므로 중요한 이야기는 서로 진정된 시간에 하는 것이 좋습니다. 상대방의 잘못을 반드시 인정받으려 하기보다, 우선 매일 반복되는 말다툼의 패턴을 끊는 것이 중요합니다. 감정이 올라올 때 잠시 자리를 피하고 나중에 이야기하는 습관을 만들어보세요.