생활
두유와 달걀을 같이 먹으면 안되나요?
저는 우유 보다는 두유나 오트유를 즐겨 먹고요,
단백질 보충을 위해서 삶은 달걀이나 구운 달걀을 즐겨먹는데요.
오늘 친구가 두유랑 달걀을 함께 먹으면 좋지 않다고 하더라고요.
정말 그런가요? 만약 그렇다면 왜 그런지도 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
친구가 두유와 달걀을 같이 먹으면 안된다고 하는 이유는 두 음식의 영양소가 서로 경쟁하기 때문입니다. 두유는 칼로리가 높고, 달걀은 단백질이 많기 때문에 두 음식을 같이 먹으면 영양소가 제대로 흡수되지 않을 수 있습니다. 따라서 두유와 달걀을 같이 먹으면 안됩니다.