아이의 낮잠을 최대한 자연스럽게 깨우는 방법은??
저희 아이는 다섯살입니다.
낮잠을 항상 자는건 아니지만
낮잠을 자게 되면 너무 안일어나요
최대한 자연스럽게 깨우는 방법이 있다면 알려주세요
낮잠을 자는 아이를 자연스럽게 깨우는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
잠을 재우기 위해서 빛을 차단했다면
아이를 깨우기 위해서는 커튼을 재껴서 빛이 들어오게 하면 될 것 같습니다.
그리고 창문을 열어서 환기를 시키고
이 때 아이는 밖의 소음으로 일어나야 함을 느끼게 될 것입니다.
아이가 좋아하는 음악을 들려주는 것도 기분 좋게 깨우는 방법이라 할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아이가 낮잠을 자는 것은 성잘발달에 도움이 됩니다. 그러나 너무 오랫동안 낮잠을 자게 되면 밤수면에 지장을 줄수 있기 때문에 어느정도의 시간이 흐르면 아이를 깨워서 활동을 하게 하는 것도 좋습니다. 아이가 좋아하는 음악을 틀어놓는것도 좋으며 일어나야하는 시간이야!!하며 아이의 등을 살살긁어주거나 온몸의성장판을 자극하면서 자연스럽게 맛사지를 해주며 깨우는 것도 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 낮잠은 신체적 건강과 성장에 있어서 많은 영향을 줍니다.
일상생활에 하는데 활력소가 되고, 스트레스 해소에 도움이 되고, 피로감을 낮춰주는 등 신체적으로 정신적으로 많은 도움을 주는 것이 아이의 낮잠 인데요.
하지만 아이가 낮잠을 너무 깊이 들어 일어나는 것을 힘들어 한다면 아이에 낮잠을 재우지 말고 낮잠 시간에는 잠시 누워서 휴식을 취할 수 있도록 해주고, 밤잠을 숙면할 있도록 해주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
5살이면 낮잠을 그만 자도 될때가 된 시기이네요. 가급적 낮잠을 안잘 수 있게 하시고, 만약 잠을 잔다면 생활소음도 적당히 있고 어둡지않은 곳에서 잘 수 있게 하는게 오랜시간 자지않게하는 방법인듯 합니다. 보통 유치원에서도 그시기부터 낮잠을 안재우더라구요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이의 낮잠을 자연스럽게 깨우는 방법은,먼저 낮잠 시간을 정해주고 그에 맞춰 부드럽게 깨우는게 최고입니다. 예를 들어, 아이가 낮잠을 자고 나서 일어날 시간을 미리 정해두고, 그 시간에 맞춰 조용히 방에 들어가 아이의 이름을 부르거나 가볍게 마사지해주며 깨우는 것이 좋습니다. 또한, 잔잔한 음악을 이용해 아이를 깨워보세요. 커튼을 살짝 열어 햇빛이 들어오게 하거나, 새소리나 잔잔한 음악을 틀어주는 것도 도움이 됩니다. (저희 딸은 좋아했습니다.)
아이에게 긍정적인 메시지를 전하며 일어나는 것이 즐겁게 느껴지도록 유도하는 것도 중요합니다. "일어나서 재미있는 놀이를 해볼까?" 같은 말을 통해 아이가 일어나는 것에 대한 기대감을 가질 수 있도록 해주세요.
마지막으로, 낮잠을 자는 환경이 너무 어둡거나 조용하게 만들지 않도록 신경 쓰는 것이 좋습니다. 약간의 소음이나 활동이 느껴지는 환경이 아이가 자연스럽게 깨어나는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 방법들을 활용하면 아이를 자연스럽게 깨울 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
다섯 살 된 아이가 낮잠을 자고 있을 때 자연스럽게 깨우는 방법은 방안에 간접 조명을 켜면 빛이 서서히 밝아져서 아이가 잠에서 깨어날 수 있습니다. 부드러운 음악을 들려주면 아이가 편안하게 일어날 수 있습니다. 단, 소리가 너무 크지 않도록 조절해야 합니다. 아이가 누워있는 상태에서 스트레칭을 하도록 유도하면 몸이 깨어나서 쉽게 일어날 수 있습니다.
맛있는 간식을 주면 아이가 일어나서 먹을려고 할 수도 있습니다. 다만, 이 경우에는 아이가 충분히 소화시킬 수 있는 시간을 주어야 합니다 아이의 뺨이나 이마를 가볍게 만져주거나 흔들어주면 잠에서 깨어날 수 있습니다. 이때도 조심스럽게 다루어야 합니다 이러한 방법들은 아이마다 효과가 다를 수 있으므로 여러 가지 방법을 시도해보고 가장 적합한 방법을 찾아보시기 바랍니다. 또한, 아이가 낮잠을 많이 자서 밤에 잠을 못 이루는 경우에는 낮잠 시간을 줄이는 것도 고려해볼 필요가 있습니다.답변이 도움되었길 바랍니다,.~
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
빛을 서서히 밝혀 주세요. 커튼을 살짝 열어 햇빛이 서서히 방에 들어오도록 하거나 조명을 점차 밝게 해 자연스럽게 잠에서 깰 수 있도록 도와줍니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이 낮잠을 최대한 자연스럽게 깨우시려면 아이를 안고 좀 걸으시다가 귓속말로 이제 깨어날시간이라 이야기해주세요 그리고 천전히 앉혀놓으면 아이도 졸음에서 서서히 벗어날겁니다