다이어트 식단할건데 뭘 먹으면 좋을까요?
하루에 800~900칼로리정도에 맞추면 좋을것같아요 과일을 1개정도 넣주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
나이나 키나 몸무게가 얼마나 나가는지는 모르지만 하루에 칼로리를 그정도 밖에 안드신다는것은
아주 많이 칼로리가 부족 할것 같습니다.
다시 수정을 하시는것이 좋을것 같습니다.
