건강관리
위염과 변비에 동시에 좋은 음식이 있나요?
임산부입니다. 위염과 식도염 그리고 변비가 심합니다ㅠㅠ 키위가 변비에 좋다고해서 먹었는데, 속이 너무 쓰려서 위염이 더 심해졌어요. 변비에 좋으면 위에 부담이 되고 그렇네요... 혹시 위염과 변비 둘 다에게 좋은 음식이 따로 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
키위는 산성분이 높아 추천드리지않습니다
익힌 양배추는 위염과 변비 두가지 모두 좋을것으로 보입니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
마즙은 소화를 도와주고. 소화 효소를 활성화 시켜줘서 소화 불량이나 위장 장애를 완화하는 데 도움이 됩니다.
마즙 속에는 식이섬유도 풍부하여 변비 완화에 도움이 됩니다.