알콜성 지방간에 좋은 음식은 무엇인가요?

Question

얼마전 건강검진을 받았는데 알코성 지방간이 있다는 진단을 받았습니다. 약을 처방받기는 했지만 식단관리를 하고 싶습니다. 알코성지방간에 좋은 음식으로 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

지방 간에 도움이 되는 음식으로는 간기능 도움이 많이 되는 미나리 그리고 브로콜리 고등어 참치 꽁치 청어 같은 등푸른 생선 두부 커피 등이 좋습니다.