공복혈당이 112인데 위험한가요

Question

성별

여성

나이대

39

기저질환

없음

복용중인 약

없음

공복혈당이 112나왔습니다 위험한가요?

그냥 운동하라고만 얘기하셔서요 괜찮은지 모르겠네요

혈당 식단조절 해야할 정도인가요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

혈당에 대해 걱정스러우시지요. 공복혈당이 당뇨 전단계로 높은 수준이고, 126을 넘어서면 당뇨의 기준이 되므로 관리를 요합니다. 식단 및 운동 모두 관리가 필요하므로 탄수화물 섭취를 조절하시고 주 3회 이상 30분 이상의 땀나는 운동(유산소 운동)을 시행해보시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신태현 의사입니다.

전단계 당뇨에 해당하는 수치이기는 하기 때문에 꾸준한 운동과 체중관리 식이관리를 병행해주셔야 추후 당뇨로 넘어가는 것을 예방할 수 있습니다.