생강은 체내에 안좋은 성분들을 제거해 주는 효과가 있나요?
생강은 체내에 안좋은 성분들을 제거해 주는 효과가 있나요?
생강은 어떤 효능이 있는건가요?
건강에 어떠한 긍정적인 작용을 하는건가요?
안녕하세요,
질문 내용 잘 확인해보았습니다.
생강이 체내 안 좋은 성분을 제거해준다고 하는데, 직접 씻어내는 해독제 역할을 하진 않는답니다. 우리 몸의 해독이 간, 신장이 담당하며, 생강은 이런 과정이 원활히 작동하도록 도와주는 보조적인 정도입니다. 해독은 대신해 주기보다 몸이 스스로 정화 기능을 잘 하도록 개선해주는 역할입니다.
생강 성분인 진저롤, 쇼가올은 항산화 작용을 해서 체내 활성산소를 줄이면서, 만성 염증 반응을 완화시키는데 좋습니다. 이로 인해서 피로 회복, 면역 기능 유지에도 긍정적인 영향을 주긴 합니다. 게다가 위장 운동도 촉진해서 소화불량, 더부룩함, 메스꺼움 완화에도 좋고, 식 후 속이 더부룩하거나 냉한 체질인 분들께 추천됩니다.
생강은 혈액순환을 돕는 작용도 있어서 손발이 차고, 몸이 잘 붓는 경우에도 좋답니다. 항균 작용이 있다보니 감기 초기 증상 완화나 목 불편감 감소에도 실질적인 효과를 기대해줍니다.
생강은 체내 나쁜 성분을 직접 제거해주기보다는, 항산화/소화촉진/순환 개선을 위해 몸의 회복력, 정화 능력을 높여주는 보조식품입니다. 차나 음식에 소량씩 활용하시녀 겨울철 건강 관리에도 가치가 있는 식재료가 되겠습니다.
건강한 식습관을 응원합니다 ^ ^
1명 평가생강의 핵심 성분인 진저롤과 쇼가올은 체내의 유해한 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 작용을 하며, 혈액 순환을 촉진하고 염증 반응을 억제함으로써 몸속 독소 배출과 면역력 강화에 매우 탁월한 효능을 발휘합니다. 또한 생강은 소화액 분비를 자극하여 장내 부패 세균의 증식을 막고 소화기 계통의 노폐물을 효율적으로 배출하도록 돕기 때문에, 전반적인 신체 기능을 정화하고 대사 환경을 개선하는 데 긍정적인 역할을 수행합니다.