양치질을 너무 오래 해도 문제가 되나요?
양치질을 하게 되면
치아 위 / 안쪽 / 바깥쪽 순으로 닦는 데 총 10-15분이 소요되는데 너무 긴가요? 아무리 짧게 하려고 해도 어느 순간 10분이 넘어가버리네요
양치질을 오래하면 오히려 치아가 마모된다고 해서 억지로라도 줄여야 하나 고민이네요.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 15분정도 하시는거라면 굉장히 오래 하시는겁니다. 너무 오래 하면 오히려 잇몸이 내려갈수도 잇고 치아가 마모될수도 잇으니 너무 오래 하시는건 좋지 않습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
대학병원에서는 치태 및 잇몸이 잘 관리되지 않는 분들에게 10분 그 이상 양치하라고 권하고 있습니다. 즉 양치질을 오래해서 치아가 마모될 수 있는 것도 맞지만 치아 마모보다 양치를 꼼꼼히 하지 않아 발생하는 질환이 더 위험합니다. 따라서 관리를 꼼꼼히 해주는 것은 좋은 습관입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치질을 너무 오래 하면 치약에 들어있는 마모제와 칫솔의 물리적인 작용으로 치아 표면이 마모되거나 잇몸에 상처가 날 수 있습니다. 또한 오래 닦는다고 효과가 더 좋지않으니 3~5분만 하셔도 충분합니다
