다이어트를 하고자합니다
이상하게 체지방이 높네요
173센티 68키로그람인데
체지방률이 25퍼입니다
운동은 싫은데 체지방 줄이는법 있나요
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
운동없는 다이어트는 없다고 생각합니다. 과학적으로 운동을 해야 에너지소비가 이루어져 인체의 에너지 축적 즉 체중체가를 막을 수 있죠.
감사합니다.