고민상담
화가 날 때 표정 관리를 어떻게 해야 하죠?
제가 평소 회사에서 일을 할 때 화가 나면 표정 관리를 잘 못 하는데요 남들처럼 평범한 표정 관리를 하고 싶은데 어떻게 해야 잘할 수가 있을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
호흡을 조절해야합니다. 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내뱉으며 마음을 안정시켜야합니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
감정이 너무 올라오는 경우에는 의식적으로 무표정을 유지하려고 해보세요. 일상적인 상황에선 일부러 표정관리를 하는건 너무 차가워보일 수 있습니다
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
같이 일하시는분들이 평소 표정을 다들 알기 때문에 그걸 감추기엔 거의 불가능 하지 않을까합니다. 화가 나더라도 남들에게 피해만 안주면된다고 생각합니다
안녕하세요. 착실한악어276입니다.화가 날때 표정을 숨긴다는것은 어려운 일입니다 하지만 일단 본인이 감정을 알아차리고 감정을 다스리면 이성적으로 대처 할 수 있습니다 우선 심호흡을하고 차분해지면 자신의 감정을 바라보세요 노력하고 연습하면 가능 합니다
안녕하세요. luckyoon입니다.
표정관리 정말 어렵습니다. 어떻게든 내감정이 얼굴에 표현이 되거든요.
굳이 표정관리 할필요 있을까요? 나 기분나쁘다 나 좋다 감정표현 하고 살아야죠
그래야 그들도 알죠
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 거울을 보면서 자신이 얼굴표정관리를 해보세요 저도화가나면 바로 얼굴에 나타나서 사회생활이힘든데 쉽게 안고쳐지더군요. 노력을 해야한다네요.