건강관리
피부관리할때 커피는 여드름에 안좋은가요?
여드름이 많아서 식단관리하면서 피부 관리 중인데 밀가루, 설탕, 기름진 음식들은 안먹고 있어요. 커피는 나쁘다는 말도 있고 괜찮다는 말도 있던데 어떨까요?
4개의 답변이 있어요!
커피에 들어있는 카페인으로 인해 직접적으로 여드름에 영향을 미치지는 않습니다. 하지만 이뇨작용으로 인한 수분의 감소로
유수분 밸런스가 무너지면서 피지가 과잉 분비되는 식으로 간접적인 영향을 미칠 수는 있어요.또한 커피를 과다하게 복용하게 되는 경우 잠을 제대로 못 잘 수 있고 이 같은 수면 부족이 피부 트러블을 유발할 수도 있습니다.
커피는 여드름을 직접적으로 유발하지는 않지만, 과도한 커피 섭취는 스트레스 호르몬을 촉진시키고 신진대사를 늦추어 여드름을 악화시킬 수 있으며 커피에는 카페인이 함유되어 있어 잠을 방해하고 스트레스를 유발할 수 있으므로, 적정량을 섭취하는것이 좋습니다.
네, 일부 연구에 따르면 커피는 여드름을 악화시킬 수 있는 요인 중 하나로 알려져 있습니다.
커피에는 카페인이 함유되어 있고, 카페인은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 촉진시킬 수 있습니다. 코르티솔은 피부의 여드름 발생을 촉진할 수 있는 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 카페인은 피부를 건조하게 만들 수 있으며, 이는 피부의 유분과 수분 균형을 깨뜨려 여드름을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양 전문가 입니다.
아직까지도 커피가 여드름에 도움이 된다 안된다라는 이야기 있기는 하지만
개인적으로는 여드름과 크게 관계가 없는것 같습니다.