왜 비타민 D는 햇빛을 통해서도 얻을 수 있나요

Question

성별

남성

나이대

40

비타민 D가 중요하다고 해서 보충제를 먹기도 하지만, 햇빛을 통해서도 얻을 수 있다고 들었습니다. 왜 햇빛을 통해 비타민 D를 얻을 수 있는지 그 원리가 궁금합니다. 자세히 설명 부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

비타민D는 음식으로부터 섭취할 수도 있지만 자외선을 받으면 피부에서 합성되기도합니다.

왜 그렇게 되었는지 설명하기는 어렵네요.

Answer 2

안녕하세요. 박진우 약사입니다.

왜 비타민 D는 햇빛을 통해서도 얻을 수 있는지 문의주셨는데요

자세한 과정은 사진으로 대체합니다

Answer 3

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

비타민D는 콜레스테롤의 대사과정을 통해 만들어 질 수 있는데 이때 햇빛이 관여하게 됩니다.

즉, 햇빛을 받으면 체내에서 비타민D가 합성되게 되는 것이지요.