의료상담
간절기 감기 안걸리는 팁이 있을까요?
성별
남성
나이대
30대
매년 연례행사처럼 감기에 곧잘 걸리고합니다.
특히 이런 간절기에 걸렸던것같습니다.
올해에는 감기에 아직 안걸리고있는데 이제 금방 겨울이될것같은데 감기 안걸리는 팁이 있을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.
춥지도 그렇다고 너무 덥지도 않게 체온 유지하시고 실내 습도는 40~60%정도를 유지하십시오. 숙면과 규칙적인 건강한 섭식, 독감 접종을 안 받았으면 받으시고, 3회 이빨 닦기, 최소한 장소 변경때마다 손씻기, 그리고 평소에 kf94가 어려우면 덴탈마스크라도 쓰고 다니시면 도움이 됩니다. 이정도만 해도 아주아주 충분히 최선을 다 하신겁니다.
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