간절기 감기 안걸리는 팁이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

매년 연례행사처럼 감기에 곧잘 걸리고합니다.

특히 이런 간절기에 걸렸던것같습니다.

올해에는 감기에 아직 안걸리고있는데 이제 금방 겨울이될것같은데 감기 안걸리는 팁이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.

춥지도 그렇다고 너무 덥지도 않게 체온 유지하시고 실내 습도는 40~60%정도를 유지하십시오. 숙면과 규칙적인 건강한 섭식, 독감 접종을 안 받았으면 받으시고, 3회 이빨 닦기, 최소한 장소 변경때마다 손씻기, 그리고 평소에 kf94가 어려우면 덴탈마스크라도 쓰고 다니시면 도움이 됩니다. 이정도만 해도 아주아주 충분히 최선을 다 하신겁니다.