윗몸일으키기 빨리 개수 늘리는법 알려주세요

Question

2주 뒤에 체력 측정을 해야 하는데 윗몸일으키기 개수가 잘 늘지 않아서 고민입니다. 혹시 윗몸 일으키기 빨리 늘리는 법 아시는 분 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 일명 배튀기기 방법으로 하면 빨리 할수 있는데요 이 방법을 허용하지 않으면 그냥 연습으로 빨리 할수 밖에 없어 보입니다.