저는 단것을 좋아하지 않고 간식을 거의 먹지 않습니다
요즘은 피곤한 날이 계속되다보니 오후 4시 이후가 되면 단것이 당깁니다.
이런 것을 당떨어진다고 하나봐요.
단것을 싫어하고 배부른 간식을 싫어하는 저에게 떨어진 당을 보충하기에 좋은
간식이 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단것을 많이 좋아하지는 않지만 기운이 없거나 힘이 들 때는 카카오 함량이 높은 초콜릿을 드시는 것이 좋을 것 같습니다.