학교에서 발표할 때 안 떠는 방법 좀 알려주세요

Question

학교에서 발표 시간만 되면 떨려서 발표를 못 하겠어요.. 발표하기 전에는 잘해야지 다짐하면서 실제로 앞에 나가면 소심하게 말하게 되고 너무 떠는데 극복할 수 있는 방법 없나요🥹

Answer 1

발표할 때 떠는 가장 큰 원인은 모든 사람들 시선 나에게 집중되며 말한디 전부 신경 쓴다고 생각해서 그런데 이는 처음 3분 정도 그렇고 대부분 사람들은 딴생각하거나 집중하지 않는 경우가 많으니 시선에 대한 부담감 줄이기 위해서는 사람 눈 보기 보다는 서 있는 곳 바로 정면 벽보고 말해도 듣는 사람 입장에서 본인 보고 있다는 느낌듭니다. 발표할 때는 내가 지금 제대로 전달하고 있는지 의문 가지는 순간 바로 떨리고 내용 생각 나지 않으니 비록 느리더라도 발표할 내용 책 읽듯이 발표하는게 좋습니다. 질문에 대한 대답 또한 부담스럽기 때문에 내가 발표하는 모든 내용 사전에 제대로 이해하고 있는것도 중요합니다.

Answer 2

저도 엄청나게 떨리기는 했어요

근데 조금 내가 할말을 보고 하더라도요

일단 이 발표하는 동안은 내 시간이니까 잘 말해보자 하고 큰소리로 했어요

Answer 3

저만 그런게 아니였군요!! 전 그나마 조금씩 나아지고 있어요!ㅎㅎ 제가 썼던 방법들은 꾸준히 그 상황을 생각해보고 이미지가 망가져도 된다!! 라는 마인드를 가졌습니다!! 아님 발표가 점수나 상황에 크게 관여되지 않는다면,, 앞에있는 사람들을 보지 않고 말만 크게 하는것도 괜찮아요!ㅎㅎ 도움되길 바랍니다!

Answer 4

발표를 할 때 당연히 떨리는 거는 정상적인 거 같고요. 그냥 수없이 되게 많이 연습을 해 보는 게 가장 중요한 거 같아요. 그리고 목소리를 조금 크게 내 보려고 하고 그러고 조금 자신이 없다면 좀 천천히 말을 해 보는 것도 도움이 돼요.

Answer 5

연습을 정말 많이 해야 떨리는게 사라집니다.

발표자료를 보디 않고도 설명할 수 있을 만큼 보고 또 보고 외우고 읽고 소리내서 발표하고 반복하면 마치 주문을 외우듯이 눈을 마주보고도 외울수 있는 상태가 되는데 이 상태에선 사람들 앞에서 쉽게 발표할 수 있게 됩니다.

긴장이 되어도 외운걸 중얼중얼 큰 목소리로 내뱉기만 해도 되기 때문이죠.

무엇보다 많이 해보면 느는게 발표이니까 부딪혀 보면서 해보시면 좋겠습니다

Answer 6

일단 뻔뻔하게 어깨를 쫙펴고 자신감있게 크고또박또박

읽으면 잘안떨긴하는데 사실 아에안떨순없어요 긴쟝히지말고

당당하게 뽜이팅!

Answer 7

많이 발표하고 말해보는것이 중요합니다 그리고 아무도 비웃거나하지않으니까 용기를 가지세요 자신감이 중요합니다 화이팅!!!