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헌신하는황여새109

헌신하는황여새109

등산을 좋아하는데요. 관절에 무리가가나요?

안녕하세요

등산하기 엄청좋은 날이네요

등산을 엄청 좋아하는데요

등산을 자주하면 무릅에 무리가 간다고하는데요

사실인가요? 관절이 많이 안좋아질까요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 신박한까마귀

      신박한까마귀

      안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.


      아무래도 계속적으로 하체를 사용하다보니 관절에 무리는 갈 수 있습니다. 등산도 올바른 자세가 있습니다. 무작정 산을 등반하시보단 상체를 앞으로 구부르시고 허벅지에 힘을주면서 등반하신다면 관절에 무리가 덜가고 하체운동에 큰 도움이됩니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 은혜로운저어새278입니다. 축구와 테니스 그리고 배드민튼은 관절에 무리가 있지만 등산은 무리가 없는걸로 안고 있어요

    • 희망풍차

      희망풍차

      안녕하세요. 희망풍차입니다.


      아무래도 높은산과 경사가 높다면


      무릎에도 영향을 주겠지만


      동네 뒷산정도는 가셔도 될듯 합니다.