약·영양제
비타민 K2 MK7에 대해 질문드립니다.
성별
남성
나이대
26
고강도 웨이트를 하고있습니다.
유튜브에서 영양제 관련하여 찾아보던 중 고강도 운동이 심장 혈관 석회화를 유발할 수 있다며
k2 mk7 복용을 추천하길래 이렇게 여쭤보게 되었습니다.
1. 현재 비타민C, D, B, 밀크시슬 복용중 입니다. 근육 수축에 칼슘이 도움이 된다 하여 추가 복용할 예정인데
여기에 추가로 K2 MK7까지 같이 복용해도 괜찮을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 비타민C, D, B, 밀크시슬 복용중인 경우 칼슘과 함께 K2 MK7까지 같이 복용하셔도 되며, k2는 칼슘이 뼈로 흡수되는 것을 도와 석회화예방에 도움이 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
여러가지 영양제를 드시면서 비타민k2 mk7을 추가하셔도 괜찮아요.
운동을 하신다면 근육의 수축이완 모두 잘되야하니 칼슘만 드시지말고 칼슘과 마그네슘을 같이 드세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
근육의 수축에는 칼슘, 이완에는 마그네슘이 필요하기때문에 흡수율이 높은 칼슘, 마그네슘이 들어간 영양제로 복용하세요.
비타민K2를 추가복용하셔도 됩니다.
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