고민상담
나쁜 생각 안 드는 법 알려주실 분
요즘에 칼을 사서 상처도 내고 싶고 높은 곳에서 떨어지고도 싶어요. 많이 힘든데 부모님도 힘드니깐 어쩔 수 없더라고요 누가 이런 생각 대신 다른 생각 나게 할 방법 추천 좀요 ㅜㅜ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
어떤 나쁜생각이나 부정적인 생각이 들때 너무 억지로 생각을 없앨려고 하지마시고 또 생각나나보구나하고 생각을 객관화 시켜보시기 바랍니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
앞으로 살아갈 날이 많은데 뭐든 열심히하면 분명 좋은날이 올거라고 생각하세요 힘든시간이겠지만 힘내서 나아간다면 뭐든 할수있으니 극단적인 마음은 안가져야합니다
안녕하세요. 슬기로운해파리2입니다. 보통 되는 일이 없고 우울증이 있을 때 그런 현상이 많이 있는데요 기분 좋은 생각을 많이 하시고 취미 생활을 가지고 있으면 좋을 거예요