말씀하신 증상은 침샘의 기능 저하로 인한 침 분비량 감소로 인해 발생할 수 있습니다.
침은 소화를 돕고, 항균 작용을 하며, 구강 내 건조함을 예방하는 등의 역할을 합니다.
침 분비량이 감소하면 소화불량, 구강 내 세균 증식, 입 냄새 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
침 분비량을 늘리기 위해 하루에 2L 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
레몬, 식초 등의 신 음식을 먹으면 침샘이 자극되어 침 분비량이 늘어납니다.
구강 마사지를 하면 침샘이 자극되어 침 분비량이 늘어납니다.
구강 마사지는 입술, 혀, 볼 등을 부드럽게 마사지하는 것입니다.
위의 방법을 꾸준히 실천하면 침 분비량을 늘릴 수 있습니다.
증상이 지속된다면 병원에 방문하여 전문의의 진료를 받는 것을 추천드립니다.