약·영양제
영양제 복용 시간 및 더 필요한 영양제 문의드려요
성별
여성
나이대
43
아침식사후 : 글루타치온(밸러니티), 센트룸 우먼 (멀티비타민)
1시간후 비염약
점심식사후 : 오메가3 (위시헬씨 알티지 미니)
저녁식사후 : 비염약
취침전(1시간전) : 저분자 콜라겐
비타민C 추가하고 싶은데 어느때 먹으면 좋을 까요 ? 40대 영양제로 충분 한가 ?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C는 아침, 점심, 저녁 하루 3번 모두 드시면 가장 좋으나 위장장애가 있다면 점심식후에만 드세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제를 다 복용하셔도 무방하며 스케쥴도 괜찮아 보입니다. 비타민 C 는 콜라겐과 같이 복용시 콜라겐 효능을 올려줄 수 있으므로 위장이 민감하지 않으시면 우선 콜라겐과 같이 복용해보세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침식사후 : 글루타치온(밸러니티), 센트룸 우먼 (멀티비타민)
1시간후 비염약
점심식사후 : 오메가3 (위시헬씨 알티지 미니)
저녁식사후 : 비염약
취침전(1시간전) : 저분자 콜라겐
비타민C는 아침이나 점심 식사 후에 복용을 권장드립니다
40대인 경우에는 항산화 성분의 코엔자임큐텐을 추가로 함께 복용하시면 더욱 좋습니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민C는 점심 식후 드시길 추천즈려요 공복에 먹으면 속쓰림 생길 수더 있구요 되도록 콜라겐 같이드세요! 흡수 더 잘됩니다