3일 물단식 후 트름, 속 울렁거림, 신물

Question

성별

여성

나이대

21

3일동안 물만 마시고 음식을 안먹는 단식을 했습니다. 그 이후에 트름이 계속 나오고 속이 울렁거리고 구토를 할 것만 같습니다. 오늘은 보식 1일차였는데 속에서 신물이 올라와요. 3일 단식 후 보식 식단으로 아몬드 6알, 야채탕 2끼를 소량 섭취했습니다. 혹시 몸이 많이 망가지는 것일까요,

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

위염이나 식도염이 발생한 상황이라 추정해볼 수 있습니다. 식사를 거르시면 증상이 심해질 수 있으므로 가까운 내과를 방문하시고, 되도록 단식은 중단하시기 바랍니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

단식은 위장과 소화 기관에 상당한 영향을 미치며, 특히 장기간 음식 섭취를 중단한 후 다시 음식을 섭취하기 시작하면 소화기계가 처음에는 음식을 제대로 처리하기 어려울 수 있습니다. 몸이 식사를 다시 받아들일 수 있도록 천천히 음식 섭취를 재개하는 것이 중요합니다. 아몬드와 야채탕은 일반적으로 좋은 선택지이지만, 모든 사람의 소화 시스템이 다르기 때문에 몸의 반응도 개인차가 있습니다.

만약 이러한 증상이 지속되거나 심해지면, 내과전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 단식 후에 신체가 음식을 제대로 처리하지 못하는 경우, 탈수나 영양 결핍과 같은 다른 건강 문제가 발생할 위험이 있습니다. 역류성 시고염 증상에 대해서는 약제처방을 받아 드시는것이 도움이 됩니다.