굶어서 살을 뺴면 살이 많이 쳐지나요?
굶어서 살을 뺴면 살이 많이 쳐지나요?
굶어서 살을 뺴려고하는데 굶어서 살을 뺀 사람들을 보면 살쳐짐? 현상 같은게 있던데 굶어서 살뺴면 살이 쳐지는지 궁금합니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
굶어가면서 다이어트를 하게된다면 적절한 영양소의 섭취없는 불균형 상태에 이르게 됩니다. 때문에 우리 피부와 지방층에는 탄력을 잃어버리게되어 살이 쳐지게됩니다.
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
굶어서 빼기 보다는 단기간에 갑작스러운 체중 감소를 하면 살이 쳐지는거 같습니다.
운동을 병행하시면서 근육량을 늘리시며 다이어트를 하시는게 좋습ㄴ디ㅏ.
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
갑작스러운 체중변화 때문에 살이쳐지게 됩니다.
천천히 운동을 하시면서 빼시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
굶어서 살을 빼시면 안됩니다. 외모는 살이 빠져서 보기 좋을지 몰라도 옷안에 감쳐져있는 살들은 쳐저서 좋지 않습니다. 살은 근력운동과 같이해야 튼튼한 몸을 많들수있습니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
근력이 빠져서 살이 쳐집니다 그리고 요요현상도 금방오니 근력운동하면서 빼야됩니다.
안녕하세요. 집요한개개비60입니다.
살도 많이 쳐지고 탄력이없어져요
그리고 무엇보다 굶어서 빼는건 요요도심하고 영양도불균형해지기때문에 굶지않는다이어트를 권해드려요
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
굶어서 살을 빼게 되면 근육이 사라져 피부가 쳐지고 늘어집니다.
또 요요현상이 오기가 쉽기때문에 굶어서 살을빼는것보다는 식이요법과 운동을 병행하여 살을 빼셔야 합니다.
안녕하세요. 입이방정입니다.
굶어서 살을 빼면 살이 처지는 것 뿐만아니라 다이어트가 끝나고 요요가 옵니다.
다이어트는 굶지 않고 식단을 조절하면서 운동으로 빼야합니다.
안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.
굶다가 살을 빼는 것은 건강에 해로울 수 있으며, 장기적으로 오히려 역효과를 일으킬 수 있습니다. 굶음은 영양분 부족과 대사 속도 저하로 이어질 수 있으며, 신체는 필요한 에너지와 영양분을 얻지 못하게 됩니다.
체중 감량을 지속적이고 건강적으로 달성하려면 균형 잡힌 식단과 운동을 결합하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관을 유지하고, 식품의 칼로리 섭취량을 조절하며, 식사와 운동을 조절하여 체중을 감량하는 것이 바람직합니다. 또한, 전문가와 상담하거나 영양사의 조언을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 접근 방식으로 체중을 감량하면 건강을 유지하면서 원하는 목표를 달성할 수 있습니다.
