다이어트로 카니라이스 어떤가요?

저탄고지 하는데 저한텐 안맞아요. 체중변화도 없고.카니보어는 쉽사리 도전을 못하고 있었는데 카니라이스라는 것도 있던데 효과 보신분 계신가요?