오십견이 이라고하는데 어깨와 팔올릴때 많이 아파요

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

경추협차진단받음

복용중인 약

골다공증

어깨와 목돌릴때 팔올릴때 너무 아파요

주위에서 오십견이 라고하는데 치료방법 있을까요 도수치료를 받으면 낳을까요

주위에서 도수치료 받아도 잘 안낳는다고 하는데 집에서 치료방법 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

팔을 올릴때 심하게 아프고 움직임이 제한된다면 오십견가능성이 있습니다. 오십견은 시간이 지나면서 좋아지기도 하지만 치료없이 방치하면 통증과 운동제한이 오래갈수 있습니다. 도수치료는 관절가동범위를 늘리고 통증을 줄이는데 도움이 될수있지만, 단독으로 완전히 해결되기보다는 운동치료와 함께 하는것이 중요합니다. 집에서는 통증이 심하지 않는 범위에서 천천히 팔을 앞,옆으로 올리는 스트레칭을 꾸준히 해주는것이 좋습니다. 너무 아픈범위까지 억지로 움직이면 오히려 염증이 악화될수 있으니 주의해야합니다. 경추협착이 같이있는경우 정형외과에서 함께 평가받는것이 좋습니다!

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

오십견 초기에는 주사치료를 받아보시는 것이 효과적일 수 있는데요, 어느정도 통증이 완화된 이후에 어깨 가동범위를 확보하기 위해서 도수치료를 받으시는 것도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

오십견은 기간을 오래두고 봐야하는 병입니다 도수치료로 근육이 풀리고 호전될 수 있지만 평상시의 생활이 중요합니다 스트레칭을 통해 근육의 굳음을 방지해야하고 아프다고 아예 쓰지않고 방치하는 것은 절대 안됩니다

도수치료가 도움이 되지만 몇번의 치료로 완전히 낫는 것은 힘듭니다

이와 같이 등쪽의 스트레칭과

뒤로 열중쉬어 자세에서 아픈쪽 팔을 안아픈쪽 팔로 땡겨주는 스트레칭을 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

어깨와 목을 움직일 때 심한 통증이 있다고 해서 모두 오십견은 아니며, 회전근개 질환이나 목디스크도 원인일 수 있습니다. 도수치료가 도움이 되는 경우도 있지만 원인에 따라 효과가 달라 정확한 진단이 먼저 중요합니다. 집에서는 무리한 운동보다 온찜질, 가벼운 스트레칭, 자세 교정으로 통증 완화를 시도해보시길 바랍니다. 통증이 심하거나 팔을 올리기 어렵다면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유을 빕니다!!