코를 자꾸 파게 되는 습관을 어떻게 고칠까요?

Question

자꾸 코에 이물감이 느껴지고 코가 답답해서 코를 파게 되는데 그러다가 코피가 크게 났어요

이제 파면안되는데 어떻게 하면 코를 파는 습관을 고칠 수 있을까요?

Answer 1

이게 습관이 되다보면 무의식 중에도 그렇게 되더라고요. 당장 며칠간은 의식하면서 코 안에 손을 넣지 않기로 하고 이물감이 느껴진다면 코세척이나 코털을 살짝 정리해보시는게 어떨까 싶습니다.

Answer 2

아마 비염이 있으시기도 콧물이 많아서 코딱지가 많이 생기는 체질이신것 같습니다. 코 계쏙 파면 콧구멍도 커지고 못생겨진다고 스스로 주문을 외워보세요 이게 사실은 심리적인 것이기 떄문에 의학기술로 고칠 수 있는 것도 아니고 본인의 다짐에 달린것 같아요. 버릇이란게 고치기는 힘들지만 이미 인지하고 계시기 떄문에 스스로 조금만 노력하시면 금방 고칠것도 같아요. 피 날 정도로 그러시는 거면 빨리 고치셔야 할 것 같습니다

Answer 3

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 코 안에 이물감이 계속 있다고 생각되기 때문에 더욱 더 그러는 거 같은데요 샤워를 하실 때 코를 세척을 잘 해 주시고 평소에도 만지는 습관을 계속 참으셔야 합니다 계속 불편하다고 생각하면 손이 계속 갈 거 같아요

Answer 4

코파는 습관이 손톱뜯는 습관과 같이 쉽게 잘 안고쳐지는 습관이더라구요^^;;

뭔가 심리적으로 불안하거나 초초할때 생기는 습관이라서

뭔가 집중할 수 있는걸 찾아야합니다.

Answer 5

코피가 크게 났을 정도면 코안이 약하거나 손톱이 길었을 가능성이 높습니다.

되도록 세수할때 물을 강제로 좀 들어가게 해서 불린다음 풀어서 없애는걸 추천드립니다.

그래도 코를 파고 싶다면 최소한 손톱은 날카롭지 않게 항상 잘 깎아두셔야 합니다.

Answer 6

코를 파는 습관을 고치는 것은 코 건강을 위해 매우 중요합니다. 코 내부가 건조해지지 않도록 보습제를 사용합니다. 생리식염수 스프레이나 코 전용 보습제를 사용하면 좋습니다.