자꾸 코를 파는 습관을 어떻게 고쳐아할까요?

코가 약간 코딱지로 막혀있는것 같아서 휴지로 파느라 시간을 많이 쓰는것 같아요. 그리고 콧구멍이 커질까 고민이네요 이런건 어떻게 해야지 고칠수 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 코를 판다고 해서 콧구멍이 커지지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 되고, 다만 과도하게 코를 후빌 경우 비강 내에 모세혈관을 건들여서 코피가 나거나 염증 감염을 일으킬 수 있기 때문에 코딱지가 많이 쌓였을 때 한번씩 휴지등을 이용해서 제거해주는 정도로만 해주시면 될 것 같네요.

  • 코딱지가 코를 막아서 불편하고 이를 자주 파는 것에 대해 걱정이 된다면, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다:코 세척: 식염수로 코를 세척하면 코딱지를 부드럽게 하고 코를 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 네티 팟(Neti Pot)이나 생리식염수 스프레이를 사용해 보세요.습도 유지: 집 안의 공기가 건조하면 코딱지가 더 잘 생길 수 있습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하면 코 안이 촉촉하게 유지되어 코딱지가 덜 생깁니다.