겨울에 손 발이 너무찬데 어떤 음식이나 방법이 좋은지요?

Question

겨울만 되면 수족 냉증이 심하여 여름에도 미지근한 물을 마시며 겨울에는 뜨거운 물과 생강차를 많이 마시는데도 손 발이 찹니다

체질에 문제인지 혈액순환이 문제인지

음식물에도 관계가 있는지요?

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

혈액순환을 높이기위해서는 체온을 높이는것이 필수적인데,

따뜻한물을 자주마시면 체온이 1-2도 정도 높아진답니다.

따뜻한 물을 자주 마시는것을 추천해드려요.