타우린이 함유된 음료를 자주 마시면 어떤 부작용이 있나요?

Question

타우린이 함유된 음료가 생각보다 많은데, 이런 음료들을 수시로 마시게 되면 피로 회복에 도움이 되는건가요? 아니면 되려 부작용이 있는건지요?!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

타우린을 과도하게 섭취하게되면 두통, 메스꺼움, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 유의해야합니다.