비타민D, 칼슘, 아연 과다섭취 해도 되나요??
종합 비타민에 마그네슘이 없어서마그네슘만 따로 먹으려고 하는데마그네슘만 따로 있는게 없고 비타민D랑 칼슘 아연이 함께 있더라구요중복되게 먹으면 안될 것 같긴한데...혹시 과다섭취해도 크게 상관없나요??
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
성인은 비타민 d를 5000iu씩 드셔도 되니 복합제로 들어있는 양으로는 전혀 문제가 안됩니다.
또한 종합비타민에 함유된 아연과 칼슘의 양은 적은 양이기 때문에 마그네슘 복합제와 같이 드셔도 문제 없습니다.
결론적으로 과다섭취가 아니니 같이 드셔도 될것 같습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘, 아연, 비타민D가 같이 들어간 영양제라고해서 과량이 들어가있진 않을거에요.
적혀있는 용법대로 드시면 괜찮아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘, 아연이 같이 들어있는 영양제라면 각각 과량이 아닐겁니다.
같이 복용해도 문제되지 않는 용량일테니 복용해도됩니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
중복되어 복용을 해도 하루 최대 용량을 넘지 않으면 함께 복용을 하셔도 됩니다. 비타민디는 성인은 2000-5000iu, 칼슘은 700-800미리, 아연은 30미리 함량 복용을 권장드립니다. 현재 복용하는 제품과 추가 제품의 함량을 합을 확인하고 복용을 결정하길 권장드리며, 마그네슘 단독 제품도 나옵니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
종합비타민의 함량이 높지 않아서 같이 복용하셔도 크게 문제가 되지는 않겠지만, 마그네슘 단일 성분의 영양제가 있습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
마그네슘만 있는 제품도 있습니다
칼슘이나 아연등은 정량대로 드셔야합니다
과용시 위장장애 고칼슘혈증 등 여러 부작용 등이 나타날수있습니다
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민에는 비타민D / 칼슘 / 마그네슘 함량이 높지 않아
추가적으로 영양제를 복용해주셔도 됩니다.
과다 섭취가 되지 않도록 함량을 확인해주시는 것이 필요하며
찾기 어려우시다면 함량표를 아하에 올려 질문해주시길 바랍니다.