건강관리
대변의 굵기에 영향을 미치는 식습관 요인은 무엇인가요?
안녕하세요
대변의 굵기에 영향을 미치는 식습관 요인은 무엇인가요? 장 건강이 좋지 않을 경우 대변의 굵기가 어떻게 변하게 되나요???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
대변의 굵기는 주로 식이섬유와 수분섭취에 영향을 받으며 장 건강이 좋지 않거나 변비가 있을 경우 대변은 굵기가 얇고 딱딱해지며, 배변이 어려워 질 수 있습니다. 장이 건강하면 대변이 부드럽고 굵게 나오게 됩니다.