40대 챙겨야할 영양제 뭐가 좋은까요?
40대 여자이고 아직 건강상 문제는 없지만 슬슬 챙겨야할 것 같아서요
지금은 유산균 외엔 먹는게 없어요
루테인, 종합비타민
생각나는 건 이 정도인데 부담스럽지 않게 챙겨 먹으려면 어떤게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로
고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.
단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.
비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대 여성분이라면 혈관 관련해서 신경쓰는게 좋습니다.
혈관개선을 위해 오메가3 정도 필수로 드시는게 좋고, 에너지활성을 위해 비타민B군 정도 드시는 방법이 있습니다.
유산균 드시면서 이 영양제와 같이 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 40대 여자이고 아직 건강상 문제는 없지만 슬슬 챙겨야할 것 같아서요
ㅡ 유산균
ㅡ 루테인(눈건강),
ㅡ 비타민c(피부건강 혈관건강)
ㅡ 비타민b(피로회복)
이렇게 드셔 보세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 부족하다고 느끼는 증상이나 필요하다고 느끼는 증상이 없다면 굳이 안드셔도 되긴 합니다.
드시고 싶으시다면 말씀하신 종합비타민부터 시작해보시고 오메가3도 많이 찾으시는 종류이니 한번 고려해보시기 바랍니다.
