안녕하세요. 김도연 약사입니다.
실버나이대라면 완경이후를 말쓸하시겠죠?
완경이후 에스트로겐이 감소에 골감소증, 골다공증 가능성이 크게 올라가므로
최우선적으로 칼슘과 비타민D 복용을 권합니다
이 제제는 병원에서
소견을 받을수 있다면 좋은 품질의 약을 보험가로 처방받을수 있습니다
또한
원래 대사질환이 없던 중년이후의 여성분들도
완경이후에 고지혈증이 생기지요, 이 또한 호르몬변화로 인해 혈행흐름이 원활해지지 않고 중성지방이
쌓이기 시작해서입니다
중성지방수치가 높다면 오메가 3도 보험처방이 가능하답니다
처방이 가능하지 않더라고 따로 구매해서 드시면 좋을 것 같습니다
마지막으로
하나는 관절들이 점차 힘들고 운동능력이 떨어지고 근골격계 염증위험이 커지는데요
근육이 받쳐준다면
훨씬 위험도를 낮춥니다
근감소증을 예방하기 위해
소화가 잘되는 단백질 제제를 드시길
권해요^^