허리 디스크가 있습니다. 등산이 도움이 될까요?혹 도움이될만한 등산장비가 있을런지요?

허리 디스크가 있습니다. 등산이 도움이 될까요?

혹 제 몸 상태에 도움이 될 만한 필수 또는 꿀템등산 장비가 있을런지요?

등산을 통해 건강해지고 싶네요