허리 디스크가 있습니다. 등산이 도움이 될까요?혹 도움이될만한 등산장비가 있을런지요?
허리 디스크가 있습니다. 등산이 도움이 될까요?
혹 제 몸 상태에 도움이 될 만한 필수 또는 꿀템등산 장비가 있을런지요?
등산을 통해 건강해지고 싶네요
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
허리디스크가 있다면 등산은 피하시는 것이 좋습니다.
산을 오를때 대부분 몸을 앞으로 숙여서 올라가는데 그때 허리에 부담이 많이 됩니다.
허리 디스크가 있다면 등산보다는 둘레길 산책이나 수영등이 도움이 될 듯 합니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
허리 디스크가 있다면 등산을 하면 더 위험해질수 있습니다.
되도록이면 평지를 걷는게 더 좋다고 봅니다. 그래도 등산을 해야한다면 주변에 있는
나즈막한 산을 오르는게 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 허리디스크가 있으시다면 등산보다는 걷기나 수영 추천합니다 아무리 낮은산도 오르막 내리막 허리에 무리갑니다 참고하세요
안녕하세요. 비상한친칠라5입니다.
허리디스크가 있다면 등산보다는 바른자세로 걷기를 더 추천드립니다. 등산은 낙상의 위험이 있기때문에 충분히 치료받으시고 완치후에해도 늦지 않습니다.