건강관리
그릭요거트가 다이어트에 도움이 되나요?
그릭요거트가 몸에 좋다고 해서 요즘에 자주 먹는데요. 그릭요거트가 다이어트에도 도움이 될까요? 다이어트에 효과가 있다면 그릭요거트로 다이어트 해보게요.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
그릭 요거트 같은 경우는 일반 요거트 보다 단백질의 함량이 두배정도나 많이 들어 있기
때문에 천천히 소화가 되면서 포만감을 유지를 해주기 때문에 다이어트에 좋습니다.
