칼로리 낮은 음식은 많이 먹어도 살이 안찌나요 ?

Question

제목과 같이 오이나 천사채 양배추 등과 같이

칼로리가 낮은 음식은 배가 터질정도로

먹어도 살이 안찌나요 ?

만약 하루 기초대사량이 1200칼로리인데

하루동안 칼로리 낮은 음식을 800칼로리정도

배가 터지도록 섭취했을 경우와

하루동안 인스턴트 같은 음식을 간에 기별도 안가게

조금먹어서 800칼로리정도 섭취했을경우

둘중에 뭐가 더 살이 찌나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

칼로리도 중요하지만 음식의 영양성분도 중요하기떄문에 같은 칼로리라고 하더라도 구성하는 원료가 중요합니다