임신 중인데 방귀가 너무 자주 나오고 잠이 넘 늘었어요
임신 13주차입니다. 방귀가 하루에 수십번 나옵니다. 임신 전에는 이렇게 많이 뀌지 않았어요. 임신 전에는 안 뀌는 날도 많고 하루 1~2번? 많이 뀌는 날도 있긴 했지만 지금처럼 뀌진않았어요.
그리고 너무 졸리고 피곤합니다.
낮잠 포함 하루 12시간은 잘 듯요.
힘이 없고 뭘 자꾸 미루게 돼서 고민입니다.
움직이기 싫어요.
임신 중 너무 많이 자도 안 좋을까요?
12시간이면 너무 자는거죠?
조금만 움직여도 피곤해요.
오전에 공원에서 맨발걷기하며 1~2시간 산책하는데 아직 근육이 적어선가 체력이 너무 달려요.
집에 오면 씻고 바로 잡니다.
제가 입덧 심한 편이라 아직도 거의 매일 토하거나 헛구역질하고 두통과 어깨통증, 등통증 있고 냄새에 아주 민감해서 차타는 것도, 길거리 지나가는 것도 힘드네요.
임신 중 12시간 자는 거 지나치죠? 많이 자도 아기가 괜찮을까요?
방귀는 왜 수십번 나올까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
임신 시 호르몬의 영향으로 소화불량과 졸음이 많이 올 수 있습니다.
맨발 걷기 중 외상을 입을 수 있고 감염의 위험성이 있기 때문에 임신부에게 적절하지 못하므로 안전하게 신발을 착용하고 걷기 운동을 하기 바랍니다.
2명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
임신초기에는 많이 자는것도 좋습니다.방귀가 많이 나오는것은 임신으로 인해 소화기관이 정체되어 나타나는 반응입니다
2명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
방귀가 증가하는 것은 임신 중 흔한 현상입니다. 호르몬 변화로 인해 소화 기능이 느려지고, 자궁이 커지면서 장을 압박해 가스가 더 잘 생길 수 있습니다. 피로감과 졸음 증가도 정상적인 임신 증상입니다. 태아 발달에 많은 에너지가 필요하고, 호르몬 변화로 인해 피로를 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 12시간의 수면은 다소 긴 편이지만, 개인차가 있을 수 있습니다. 충분한 휴식은 임신 중 중요하지만, 너무 오래 누워있는 것은 피하는 것이 좋습니다. 가벼운 운동이나 산책은 좋지만, 무리하지 않는 선에서 하세요. 입덧, 두통, 근육통 등의 증상이 심하다면 산부인과 의사와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾아보시기 바랍니다.
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