탄수화물이 배부름을 유발하는걸까요?

Question

물론 탄수화물이든 단백질이든 먹으면 배부르겠지만;; 별건아니고 평소에 맥주 500 2캔을ㅊ먹고 자는경우가 있는데 그럴때마다 다음날까지 항상 배가 불렀거든요 근데 요 몇일 카스 라이트, 하이트 제로맥주를 먹었는데 아침부터 배가 너무 고파서요

영양성분이 탄수화물의 함량이 줄은 것 같던데 양은 비슷하게먹었는데 그 배부름의 정도차이가 커서 신기해서 문의남깁니다

Answer 1

탄수화물이 부족하게 섭취가 되면 배고픔이 생길 가능성도 있지만

그렇게 큰 차이가 있는 것은 아닙니다. 아무래도 그런 느낌적인 차이일 것 같습니다.

Answer 2

탄수화물은 다양한 형태와 함량으로 소화되고 흡수되며, 식사 후에 인슐린을 분비하여 혈당을 조절합니다. 이 과정에서 배가 부르게 되는 것은 탄수화물이 소화되고 혈당이 상승함에 따라 발생하는 것이 일반적이나 맥주와 같은 알코올 음료를 마시면 다른 요인들도 영향을 미칠 수 있습니다. 알코올은 식사 후에 배가 부르게 하는 데 영향을 미칠 수 있습니다. 맥주를 마시면 알코올이 소화되는 동안에도 배부름을 느낄 수 있으며, 술에 들어있는 탄수화물과 함께 소화될 때 더욱 그럴 수 있습니다. 하지만 맥주의 경우에는 알코올 뿐만 아니라 다양한 다른 요인들도 포함되어 있어, 식사 후의 배부름을 영향을 주는 요인이 복합적입니다. 그러므로, 맥주와 같은 알코올 음료를 마신 후에 배부름이 다음날까지 지속될 수 있지만, 특정한 영양성분이 아닌 다양한 요인들이 이에 영향을 줄 수 있습니다.