충혈 빨리나을 수 있는 방법 좀 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

20대

충혈이 좀 많이 심해서 지금 밖에 나갈때마다 썬글라스 쓰고 나가고있는데 누구를 만나기에는 징그러워서 못만나겠더라구요 온찜질이 혈액순환에 도움이 되서 온찜질 엄청 하고있는데 여전하네여… 지금 2주는 된거같은데ㅜ

Answer 1

충혈이 2주째 지속된다면 단순 피로나 수면 부족 때문이라고 보기보다는 원인을 확인해보는 것이 좋겠습니다. 우선 온찜질이 모든 충혈에 도움이 되는 것은 아닙니다. 안구건조증이나 마이봄샘 기능장애에는 도움이 될 수 있지만, 알레르기 결막염이나 염증성 충혈에서는 오히려 더 붉어 보일 수도 있습니다.

현재는 다음과 같이 관리해 보시는 것이 좋습니다. 인공눈물을 하루 4회에서 6회 정도 사용하시고, 렌즈를 착용 중이라면 중단하십시오. 스마트폰·컴퓨터 사용 시간을 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 도움이 됩니다. 충혈 제거 안약(혈관수축제)은 일시적으로 하얘 보일 수 있지만 장기적으로는 반동성 충혈을 일으킬 수 있어 권장되지 않습니다.

다만 2주 이상 충혈이 지속된다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 다음 증상이 있으면 빨리 진료를 받으셔야 합니다.

눈 통증, 눈부심, 시력 저하, 눈곱 증가, 한쪽 눈만 심하게 충혈되는 경우입니다. 충혈의 원인은 단순 결막염부터 안구건조증, 각막염, 포도막염까지 다양합니다. 원인에 따라 치료법이 완전히 달라서 "충혈 빨리 없애는 방법"보다 정확한 진단이 더 중요합니다. 현재 충혈이 양쪽 눈인지 한쪽 눈인지, 통증이나 눈부심은 있는지, 렌즈 착용 여부가 있는지도 중요합니다. 특히 2주 이상 지속되었다면 안과에서 세극등 검사 한 번은 받아보시는 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요.

눈이 충혈되면 피로감이 심해지고 일상생활이 참 불편하시죠. 가장 먼저 실천할 수 있는 방법은 눈의 긴장을 풀어주는 충분한 휴식이에요. 컴퓨터나 스마트폰 화면을 20분 정도 보셨다면 적어도 20초 이상은 먼 곳을 바라보며 조절 근육을 쉬게 해주는 규칙적인 습관이 필요합니다. 또한 실내가 건조하지 않도록 적정 습도를 유지하거나 방부제가 없는 인공눈물을 수시로 넣어 각막 표면을 촉촉하게 보호해 주면 충혈이 가라앉는 데 큰 도움이 된답니다.

단순한 피로에 의한 충혈이라면 냉찜질이 즉각적인 효과를 줄 수 있어요. 깨끗한 거즈나 수건을 차갑게 적셔 눈 위에 5분 정도 살포시 올려두면 확장된 미세혈관이 자연스럽게 수축하면서 붉은 기가 한결 빨리 줄어듭니다. 하지만 눈곱이 많이 끼거나 가려움증, 콕콕 찌르는 듯한 통증이 동반된다면 단순 피로가 아닌 염증일 가능성이 높으니 손으로 비비지 말고 위생에 각별히 신경 써야 해요. 증상이 며칠간 지속되거나 시야가 평소보다 흐릿하다면 꼭 정확한 상태를 확인해 보시는 것이 가장 안전하고 빠른 해결책이랍니다.

감사합니다.