키토산을 많이 먹으면 어디에 좋나요?

Question

해조류나 갑각류를 많이 먹으면 키토산을섭취할 수 있어서 건강에 좋다고 하는데요.키토산을 먹으면 우리몸에 어떤 이로움을 주는지 알고 싶습니다.

김예은 영양전문가 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.키토산은 식이 콜레스테롤 흡수를 억제하고 혈중 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.또한 일부 연구에 따르면 키토산은 혈당 수준을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 보고되고 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.키토산은 갑각류에 많이 들어 있으며 콜레스테롤을 낮춰주고항염 체지방 감소에도 효과적입니다.

박연실 영양사 · Answer

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.키토산은 지방 흡수를 감소시키고 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 줄 수 있어 심혈관 건강에 좋고 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있고 항산화 성분을 포함하고 있어 면역에 도움을 줄 수 있습니다.

식습관·식이요법