임산부 가벼운 운동으로 실내자전거는 어떤가요?

Question

임산부도 가벼운 운동정도는 필요하다고 해서 해볼까하는데

집에 있는 자전거가 눈에 띄네요

왠지 좁은 안장에 오래 앉아있으면 안좋을것 같아서 문의드립니다.

실내자전거 타도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

실내 자전거 타는 것도 괜찮습니다. 허리가 아플 정도의 무리가 되는 운동만 아니라면 하셔도 됩니다.