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탈퇴한 사용자

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봄이되니 나른하고 기력이 없어요

봄이되니 나른하고 기력이 떨어진 듯 기억력도 떨어져요

기력이 회복되고 힘을 내어 봄을 만끽할 만한 음식이나 운동 추천부탁드립니다

    3개의 답변이 있어요!

    • 영특한천인조124

      영특한천인조124

      안녕하세요. 영특한천인조124입니다.

      기력이 없을때에는 휴식을 많이 취해주시는게 좋아요 그리고 헬스를 하시는걸 추천드립니다 헬스나 웨이트트레이닝을 해서 근육을 강화하면 몸의 에너지가 강해져서 기력이 많이 좋아집니다

    • 진기한올빼미129

      진기한올빼미129

      안녕하세요. 진기한올빼미129입니다.


      봄은 일교차가 커서 에너지 소모가 커지며 몸이 쉽게 피곤해 집니다.


      봄철 나물인 냉이와 달래로 몸의 활력을 키우세요. 냉이와 달래를 무쳐 먹어도 좋고, 된장찌개에 넣으면 봄향기가 즐겁습니다.


      냉이는 비타민 A, B, C 등이 풍부하여 피로 개선 및 춘곤증 예방 효과가 있습니다.


      달래는 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 몸에 활력을 주고 춘곤증 극복에 도움이 됩니다.


      봄 나물로 봄을 즐기세요.^^

    • 누구나 알 수 있는

      누구나 알 수 있는

      안녕하세요. 대견한갈기쥐189입니다.맑은 신선한 공기를 마셔보세요. 몸에 활기가 생기고 적당한 운동은 뭄의 균형을 찾아주죠