밥 대신 빵을 먹어도 건강에 괜찮나요?

Question

요즘 밥보다 빵이 더 잘넘어가고 식욕 증진에도 좋은 것 같습니다

이처럼 밥 대신에 빵을 먹어도 건강에 괜찮을지 궁금하여 질문합니다!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

장기적으로 빵으로 대체하여 섭취하는것은 좋지않을 것으로 보입니다

특히 흰밀가루빵을 유의하세요