약·영양제
스피루리나 다이어트에 도움되나요?
성별
여성
나이대
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스피루리나가 다이어트에 좋다는데 정말 효과있나요? 영양제를 선물받았는데 다이어트가 아니면 다른 효과는 어떤게 더 있나요
다이어트 효과적인 영양제들좀 알려주세요 뭐가 들어가는지 확인해야되나요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
스피루리나는 항산화작용을 통해 피부건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데도 도움을 줄 수 있으며 다이어트에도 도움이 된다고 알려져 있습니다
제품의 용법에 알맞게 꾸준히 복용해보시는 것을 권장드립니다
다이어트에는 가르시니아캄보지아추출물이나 콜레우스포스콜리 등의 성분들이 들어가는 제품들이 도움이 될 수 있으며 요즘에는 기능성 성분을 가지는 프로바이오틱스 제품들도 출시되고 있습니다
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
항산화작용과 심혈관계 쪽에 도움이 되는 효과, 포만감 유지로 다이어트에 어느정도는 도움은 줄 수 있습니다.
다이어트를 하신다면 오메가3와 카르니틴은 하루 2g씩은 복용해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
스피리루나의 경우 포만감을 주어 식사량을 줄이고, 신진대사를 촉진하여 열량소몽네 도움을 주어 다이어트에 간접적으로 도움을 줄수 있으나 직접적인 체중감량효과가 크지는 않습니다.
스피리루나는 항산화성분이 풍부하여 면역강화에 도움이 되며, 콜레스테롤수치조절, 해독 작용, 혈당을 낮추는데 도움을 줄수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^