약·영양제
운동할때 좋은 약품을 추천 받고 싶어요
운동을 요즘 진행 하고 있는데, 같이 병행하면서 먹을 약을 찾고 있어요.
1. 아르기닌
2. 징코
3.블랙마카
위 3개는 먹고 있는데 더 추천 받고 싶어요.
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민B군등이 피로회복등에 도움을 줍니다. 비타민 B군등을 추가적으로 복용을하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
단백질이 없네요. 보통 운동 후 근육회복을 위해서 많이들 드시니까요.
고강도 운동을 자주하신다면 크레아틴도 괜찮습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
운동을 즐겨 하신다면 카르니틴과 아미노산 중 글루타민과 류신 성분이 집중적으로 들어있는 제품을 같이 드시는 것도 추천드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
운동할 때 좋은 영양소로는 고함량비타민B군, 마그네슘, 오메가3, 코엔자임큐텐, 피크노제놀, 옥타코사놀 등 여러가지가 있어요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
에너지 생산효율을 높여주는 고함량비타민B군을 식후즉시 복용하시면 좋습니다.
혈액순환, 염증개선에 좋은 오메가3도 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌 / 징코 / 블랙마카를 복용하시면서
종합비타민B군을 추가하여 복용해보시길 바랍니다.
종합비타민B군은 에너지를 직접적으로 생성하는 역할을 합니다.
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